Abrandados pela pandemia mas nunca parados, o Departamento de Desporto e Bem-Estar da AEFML traz até ti este Guia Desportivo, onde poderás encontrar locais para praticar desporto ao ar livre na zona de Lisboa, diretrizes para estruturar um treino, conselhos de nutrição e playlists para animar o teu workout.

Por umas horas deixa para trás as sebentas, os livros e os exames e junta-te a nós nesta viagem pelo mundo destas duas realidades indissociáveis: o desporto e o bem-estar.

Prometemos que a terminarás mais ativo, mais saudável e, acima de tudo, mais feliz. Não tens nada a perder e tudo a ganhar.

Desfruta!

Podes ler o Guia Desportivo na nossa página do Issuu ou descarregá-lo aqui.